Wird ihre Nacht auch zum Tag, obwohl Sie müde sind?

Neulich erzählte mir ein Patient: ich war so müde konnte aber trotzdem nicht einschlafen. Da habe ich angefangen weise ,,Schäfchen“ zu zählen und auf einmal war da ein buntes. Da war es rum und ich war hell wach.

Kennen Sie das?

• Sie können nicht einschlafen egal was Sie tun
• Sie werden ständig wach
• Sie drehen sich von einer auf die andere Seite und kommen nicht zu Ruhe
• Sie haben Schmerzen
• Sie müssen ständig aufstehen und zur Toilette gehen

Was ist los?

Gerade dann wenn wir zu Ruhe kommen möchten, funktioniert es nicht. So eignen wir uns Techniken an, ohne zu wissen was der Grund für unser Schlafproblem ist.

Folgende Ursachen können unteranderem zu Schlafproblemen führen

• Magen-Darm Probleme
• Medienkonsum
• schlechte Nachrichten
• Ausdauersport kurz vor dem Schlaf
• Stress
• Schmerzen
• Gedankenkarussell
• Vorerkrankungen
• und vieles mehr

Kennen Sie die Ursache Ihre Schlafproblematik?

Gerne kann ich Sie, bei der Ursachenfindung und Auflösung begleiten.

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Mail und darauf Sie persönlich kennen zu lernen!

Ihre Heilpraktikerin

Erna Keil